Menjaga kekebalan imunitas atau daya tahan tubuh adalah salah satu langkah yang harus kita ambil untuk mencegah penyebaran virus. Salah satunya bisa didapatkan melalui konsumsi ikan. Ikan mengandung protein tinggi, lemak omega 3, asam lemak tak jenuh, vitamin A, D, B6, B12 dan mineral yang sangat baik untuk daya tahan tubuh. Yang tidak kalah penting adalah dengan memperhatikan cara memasaknya, yaitu dengan cara yang baik dan bersih. Juga, jangan lupa untuk melengkapinya dengan konsumsi sayur dan buah, ya!eFishery melalui eFisheryFresh berupaya untuk memastikan kebutuhan masyarakat akan ikan senantiasa terpenuhi. Anda bisa #AmanBeliIkan tanpa harus keluar rumah! langsung aja pesan menu lezat dan bergizi dari fishstreat

Sumber : ifishery