Manfaat mengkonsumsi ikan pada kesehatan dan kecantikan kulit
Tak hanya menyehatkan, konsumsi ikan juga bermanfaat untuk merawat kecantikan. Bahkan, sumber daya perikanan pun kini bukan hanya menjadi bahan pangan, melainkan juga digunakan sebagai bahan baku industri bioteknologi perairan. Karenanya, Direktur Jenderal Penguatan Daya Saing Produk Kelautan dan Perikanan (PDSPKP), Artati Widiarti menilai Hari Ikan Nasional (Harkannas) yang diperingati tiap 21 November, menjadi momentum untuk meningkatkan konsumsi ikan karena...
5 Alasan Penting Kenapa Orang yang Suka Olahraga Harus Makan Ikan
Hampir semua ikan direkomendasikan untuk dimakan, baik untuk sarapan, makan siang, atau makan malam. Tapi ada baiknya ikan diolah bukan dengan digoreng karena panas minyak bisa mengurangi kandungan omega-3 di dalam ikan yang sangat penting Masih ragu dengan kehebatan ikan? Yuk, simak info di bawah ini! 1. Membantu pemulihan otot Ternyata minyak ikan bukan hanya bagus untuk otak.Melainkan juga bagus untuk membantu pemulihan otot yang tegang dan lelah setelah...
Rugi Kalau Jarang Makan Ikan! Ini 5 Manfaatnya
Ikan dikenal sebagai sumber protein yang baik bagi tubuh, selain daging dan ayam. Sayangnya, konsumsi ikan di Indonesia masih sedikit. Padahal, ada beragam manfaat makan ikan, terutama pada anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan. Apa saja manfaat makan ikan? Penduduk Indonesia masih tergolong rendah dalam hal mengonsumsi ikan, terutama penduduk di Pulau Jawa. Menurut data dari Kementerian Kelautan dan Perikanan,...
Makan Ikan Bisa Bikin Pintar, Mitos atau Fakta?
Makanya! Kalau kamu mau cerdas, kamu harus banyak-banyak makan ikan.” Hayo, siapa yang pernah diceramahi seperti ini oleh orang tuanya saat kecil dulu? Awalnya kamu pasti mengira ini hanya bualan belaka mereka saja agar kamu mau makan ikan. Tapi faktanya, apa yang mereka ucapkan ternyata seratus persen benar lho. Buktinya, seorang Ibu Susi Pudjiastuti – yang merupakan mantan Menteri Kelautan dan...
Sumber Vitamin D Alami Selain Sinar Matahari?
Berikut ini pilihan makanan bergizi yang mengandung Vitamin D alami Seafood Dipercaya Memiliki Nutrisi Lengkap Pastinya, kandungan nutrisi dalam seafood lengkap banget. Selain kaya vitamin D, seafood adalah jawaban tepat buat kamu yang sedang dalam program diet. Nggak heran ya, karena seafood kaya akan nutrisi yang juga memiliki kelebihan dalam mengurangi peradangan. Nah selain itu, seafood bagus untuk mendukung sistem...
Cegah Diabetes Dengan Makan Ikan
Gemar makan ikan? Digoreng, dikukus atau dipepes sama enaknya. Ikan yang memiliki nilai gizi tinggi ini baik untuk otak. Makan ikan setiap hari bisa mengurangi resiko diabetes dan penyakit jantung serta penyakit kronis lainnya. Ikan memiliki nutrisi tinggi. Manfaatnya yang baik buat tubuh sudah dikenal ratusan tahun silam. Tidak hanya untuk perkembangan otak, protein dan kandungan omega-3 pada ikan juga...
Ikan Mencegah Penyakit Jantung
Ikan dan kesehatan jantung Menurut American Heart Association (AHA), saat ini ada banyak alasan untuk menjadikan ikan sebagai bagian dari menu sehari-hari. Lembaga tersebut bahkan menyarankan agar masyarakat dapat mengonsumsi ikan setidaknya sekali atau dua kali dalam seminggu. Itu berarti, orang dewasa harus berjuang untuk makan setidaknya dua porsi atau 3,5 ons ikan setiap minggu. Pilihan terbaik adalah ikan berminyak dengan asam...
Rutin Makan Kurangi Risiko Kanker Usus
Rutin Makan Ikan 3 Kali Seminggu Kurangi Risiko Kanker Usus Ikan kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh. Penelitian terbaru bahkan menunjukkan ikan dapat mengurangi risiko terkena kanker usus. Studi dari University of Oxford, Inggris mendapati makan ikan tiga kali seminggu dapat mengurangi risiko terkena kanker usus. Penelitian ini melihat dari dari hasil survei pada pola diet lebih dari...
Copyright © 2020 Pt Planet Mas Adidaya Boga